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综合心理咨询:请不要说‘这不值得害怕’

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来源:安羽心理咨询机构网址:http://www.anyuxlzxcom
文章附图


常常有这样的情节,一个普通的人会对一个社交恐惧患者说‘外面的世界并不可怕’;一个普通的人对一个抑郁患者说‘请忘掉痛苦的事,快乐起来’;一个普通的人对一个强迫患者说‘你已经关好门锁,请停止下来’。

在一个普通的人的世界对这样的情景,有着它不可理解的缘由。或许在旁人的世界里,只有你自信一些,乐观一些,坚决一些,便不有这样的困惑。

然而在他们的世界,却不仅仅只是如此。

他们有着他们内心的恐惧,焦虑,羞愧。

即使这里充满着他们臆想出来的害怕,糟糕。

却不可否认带给他们的感觉是真实的。

而这不是普通人和患者之间的差别,即使是我们,有一个普通人标签的我们

也常常带着自我的恐惧,焦虑,害怕走不出自己臆想的世界,是吗?

所以,请不要告诉他们“这不值得害怕”,“这不需要担心”

请告诉他们或者自己“不管如何,你会在这里.。“

理解的陪伴,或许就是源源不断的力量。

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