21-32岁职业发展团体辅导：工作压力、职业焦虑

广东话“揾食”把生计形象化了，说白了，工作始于挣吃饭钱。

我给个体做职业咨询，辅导培训生职业发展，给大一新生讲职业规划，给应届生讲就业指导，自己曾掉进坑，也被人从坑里救起来，不知不觉中，就有一个感召的声音响起来：我该去帮助更多的人走出职业困境。

职业也好，工作也好，实打实，硬碰硬，有人用你，你能把自己用对路，用到尽，挣到吃饭钱，还有动力推着自己持续向前，就是本事。

人的一生是毕生发展的一生，等同说，一个人的职业就是毕生发展的，每一个阶段，每一段历程，谁又能保证自己能避过每一个坑，不需要他人拉你一把呢？

当你身处至暗时刻，你可能怀疑自己的判断力，解决问题的能力，诸如种种；你也可能身不由己陷入焦虑、抑郁、烦躁等等不良情绪中，怎么办？

一个人审视自己时，就是释放自救程序信号之时，要是你有一个同侪小团体，彼此助力，相互关照，抱团取暖，就能支撑你穿过阴霾，一格一格充够电量，再次启程。

本次团体辅导面对21-32岁，你刚好处于职业年龄0-12岁之间，这个阶段你可能需要：

1.职业台阶如何上升和持续，或者职业方向初次定位或转行；

2.适应社会化过程中，因压力导致之焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪调适；

3.从人格层面完善自我。

可是，此时你的支持系统不具备共情你的容量，不具备引领你的功力，不妨错开你的人际圈子，给自己一个不一样的空间。

课程设置：

1.共计8次

2.每次1.5小时

3.每周三晚7:30-9:00

课程形式：

1.课前：需要个人提交申请，由老师提供格式，填写完毕，经审查后确认入组；

2.课中：心理测评，包括自陈问卷、投射测验

3.线下课堂：即兴心理剧、个人感受分享，以及情境演练等

4.线上：入组成员即成立微信群，老师答疑解惑，保持至课程结束后三个月。

课程内容：

第1课 你在哪个段位？

第2课 认识自己是一生的功课

第3课 靠什么保持一个人的持久动力？

第4课 可能的我

第5课 职场是宫斗戏吗？

第6课 你会不会看人？

第7课 什么样才算厉害的人？

第8课 安身立命

课程费用：

1.小组成员下限8位，上限12位；

2.支持职场初级阶段小小白和小白，公益价100/次，共计800，需提前缴清费用，中途退场不退费。

导师介绍：

李琳琳

心理咨询师：聆听、陪伴，成为彼此的旅途伙伴，学会启动自己的内在资源，自我承担，自我救赎。

咨询领域：

职业发展，包括初涉职场、转职、转环境、转行；大学生/留学生及家人心理困扰及调适；学业困惑；个人成长，女性成长；亲子关系，包括与父母关系、与子女关系；亲密关系，涉及婚恋以及情感、外遇出轨、性心理；人际关系；以及焦虑、抑郁、愤怒、惊恐等情绪障碍。

【主办单位】广州安羽心理咨询机构

【报名方式】发送职业团体+名字到18002264466，或加18002264466微信报名

【联系电话】02038796559/18002264466

【活动地点】广州市天河区珠江新城花城大道5号南天珠宝世界龙庭阁2008

【交通方式】 地铁3号线到“珠江新城站”A2出口，顺车流方向直行；地铁5号线“五羊邨站“ C出口过天桥即到。公交: 37,252,195,263南方报社站；194，B22花城大道站。