想要引起别人的注意是缺爱的表现，是一种心理需要

每一个人都会想要别人来注意他，不管是外向的人还是内向的人，都希望自己是特别的，区别只在于对象的多少和程度而已。

想要引起别人的注意是一种心理上和生理上的需要，在人一开始的时候就存在，因为人刚生下来的时候，无法独自存活，只能依赖于身边的人，多数是依靠父母或者其他亲近的人。饱腹之欲需要依靠他人的喂养，生存之焦虑需要心理上的安全感。

这是在最初，人没有能力靠自己生活的时候的需要，那当人长大后，为什么人们还是需要那么多的注意呢？

这时候更多是来自于心理上的需要。因为习惯于依赖别人来生活，习惯于透过别人的眼睛来生活，人失去了自己。当一个人不知道自己是谁的时候，唯有借着别人的认出才能够知道自己，好似我们活在别人的世界里。

如果别人说你好，你就觉得你好，如果别人说你不好，你就不认为你好。如果别人夸你，你会高兴，如果别人骂你指责你，你就会伤心。如果别人说你美，你会开心，如果别人说你丑，你就难过。这个过程中，你没有自己，你只是依照别人的意见来生活，别人赞你了，你觉得很好，别人损你了，你难过的找另外的人要意见，期待能够遇到说你好的人，以此证明你没有那么糟糕。

你对自己没有坚定的认识，所以人会需要别人的注意，以便借此来了解自己是谁，来肯定你的人生的存在。

别人对你表达注意，你会觉得好像你是被爱的，因为在你的经验中，你发现只有一个人爱你的时候，他们才会注意你，照看你，关怀你。而最后，唯有当你觉得你是被爱的时候，你才会觉得你是值得爱的。

也就是你对自己的爱的缺失的，因为缺失，所以需要替代，也才会想要去获得别人的注意，以便能够让自己觉得自己是被爱和值得的。

但别人的终究是替代，很快就会发现不够，不可靠，所以又会去寻找更多的注意，在不断的找寻中失了自己，活成为了得到别人的爱才活的人生。

如果能够回头，你发现你把自己遗落在了原地，生而有灵，回来把你自己的手握上，自己里面本就有足够的爱和能力。在不知不觉中，你已经不需要再依靠任何人就可以照顾好自己，在你已经长大的现在，你其实比任何人都更能够给到你自己爱，你已经不需要通过别人的爱来证明你自己是可爱的。

但显然对很多人来说，爱自己仍然是困难的，透过别人来爱自己已经成为习惯，根深蒂固，改变并不是一件说到就做到的事，它不那么容易，但改变并不拒绝学习。每个人都仍有机会改变，然后爱自己，再同时爱别人。

注：文章涉及信息为科普知识和简单的日常建议，不能以此代替治疗方法和手段，也不作自我诊断的标准，需要诊断的建议去当地三甲医院或者专科医院进行详细检查。心理咨询问询可联系客服。