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想要引起别人的注意是缺爱的表现,是一种心理需要

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文章附图


每一个人都会想要别人来注意他,不管是外向的人还是内向的人,都希望自己是特别的,区别只在于对象的多少和程度而已。

想要引起别人的注意是一种心理上和生理上的需要,在人一开始的时候就存在,因为人刚生下来的时候,无法独自存活,只能依赖于身边的人,多数是依靠父母或者其他亲近的人。饱腹之欲需要依靠他人的喂养,生存之焦虑需要心理上的安全感。

这是在最初,人没有能力靠自己生活的时候的需要,那当人长大后,为什么人们还是需要那么多的注意呢?

这时候更多是来自于心理上的需要。因为习惯于依赖别人来生活,习惯于透过别人的眼睛来生活,人失去了自己。当一个人不知道自己是谁的时候,唯有借着别人的认出才能够知道自己,好似我们活在别人的世界里。

如果别人说你好,你就觉得你好,如果别人说你不好,你就不认为你好。如果别人夸你,你会高兴,如果别人骂你指责你,你就会伤心。如果别人说你美,你会开心,如果别人说你丑,你就难过。这个过程中,你没有自己,你只是依照别人的意见来生活,别人赞你了,你觉得很好,别人损你了,你难过的找另外的人要意见,期待能够遇到说你好的人,以此证明你没有那么糟糕。

你对自己没有坚定的认识,所以人会需要别人的注意,以便借此来了解自己是谁,来肯定你的人生的存在。

别人对你表达注意,你会觉得好像你是被爱的,因为在你的经验中,你发现只有一个人爱你的时候,他们才会注意你,照看你,关怀你。而最后,唯有当你觉得你是被爱的时候,你才会觉得你是值得爱的。

也就是你对自己的爱的缺失的,因为缺失,所以需要替代,也才会想要去获得别人的注意,以便能够让自己觉得自己是被爱和值得的。

但别人的终究是替代,很快就会发现不够,不可靠,所以又会去寻找更多的注意,在不断的找寻中失了自己,活成为了得到别人的爱才活的人生

如果能够回头,你发现你把自己遗落在了原地,生而有灵,回来把你自己的手握上,自己里面本就有足够的爱和能力。在不知不觉中,你已经不需要再依靠任何人就可以照顾好自己,在你已经长大的现在,你其实比任何人都更能够给到你自己爱,你已经不需要通过别人的爱来证明你自己是可爱的。

但显然对很多人来说,爱自己仍然是困难的,透过别人来爱自己已经成为习惯,根深蒂固,改变并不是一件说到就做到的事,它不那么容易,但改变并不拒绝学习。每个人都仍有机会改变,然后爱自己,再同时爱别人。


注:文章涉及信息为科普知识和简单的日常建议,不能以此代替治疗方法和手段,也不作自我诊断的标准,需要诊断的建议去当地三甲医院或者专科医院进行详细检查。心理咨询问询可联系客服。

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