8条婚姻家庭生活的方法和建议

与人相处就会有矛盾，婚姻生活也可能圆满无虞，但面对困难和争执，有智慧的人不是抱怨，而是想尽办法让自己的婚姻更加和谐美满。在婚姻的关系中总有这样那样不尽人意的事，而智慧的人愿意在婚姻中做他不离不弃的爱人。

婚姻生活没有确切的答案，但可以有参考和技巧，以下是我们总结的一些方法和建议，以供大家参考：

1.不要一味指责。在一定的时候，婚姻中的某一方，丈夫或者妻子事业失意，导致家庭陷入困境，既有客观原因，也有主观原因，也可能主、客观兼而有之，甚至还可能是“命运”使然，此时此刻最重要的是团结起来共同对付困难或不幸，而不是追究对方的责任。

2.少发牢骚。牢骚怪话不仅对于帮助我们的伴侣克服困难没有丝毫助益，反而会削弱他/她战胜困难的斗志，甚至会激化你们之间的潜在矛盾。

3.不要和另一半一起沉湎于苦海。意志薄弱的妻子在遇到家庭不幸时，往往会抱着丈夫痛哭失声，或在叹息声中慢慢渡过时光，有的甚至以不断回忆以往的“幸福时光”来麻痹自己。而脆弱又逞强的丈夫则可能在遭遇不幸的时候，拒绝沟通但脸上挂满苦楚，或者总是向妻子或者其他家庭成员找茬。这么一来，双方的情绪会更为沮丧、低落，最后极可能导致你们双双精神崩溃。

4.应避免评价和干预另一半富有个性的爱好和习惯，更不要因此而追究困境中的谁是谁非。要知道，世上绝无个性、爱好、习惯等等都完全相同的夫妻，对此，“求大同、存小异”是夫妻关系中必须遵守的一条准则。

5.在情绪沮丧、不安时，男人往往有话也懒得一说，但“沉默无语”常常只会增加痛苦，所以，女人不妨在空闲时、睡前，多和丈夫谈谈心，多承担一些责任，多肯定他，多进行心灵的交流。而相反，女人在不安和沮丧的时候，是希望倾诉和找人诉苦的，她们想要抓住点可以依靠的东西，所以作为伴侣，尽可能给到多一些陪伴和支持很重要。

6.多体贴伴侣。有时，“困难”会使夫妻之间的关系变得异常脆弱，甚至到了一戳即破的地步，所以，“共苦”之际的体贴其实比“同甘”时更为重要。即可以雪中送炭也能够锦上添花，两者并不冲突。

7.幽默是人生的润滑剂，这对“患难夫妻”来说也同样有效，因此，你不妨在机会适合的时候多和对方说一些幽默话或者启动自嘲的模式。苦是在苦中，但并没有说不能苦中作乐，能找点乐子就找点乐子吧。

8.对付逆境，虽说应“自力更生”，但也不必要绝对的谢绝各方真心诚意的帮助，热情的帮助会使人感到温暖，增强战胜困难的信心。所以，在适当的情况下你们可以一起寻求外界善意的帮助。

    上面仅仅是一些在平常的婚姻中应该注意的一些方法和建议，您也可以发挥您的想象和智慧提出更好或者找到更适合您自己的方法。

注：文章涉及信息为科普知识和简单的日常建议，不能以此代替治疗方法和手段，也不作自我诊断的标准，需要诊断的建议去当地三甲医院或者专科医院进行详细检查。心理咨询问询可联系客服。