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日常所说之“阴影”在心理学中如何解释?

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文章附图


寻常我们在说及一些过往中不痛快的回忆时,常会用“阴影”称之。比如,我们会说,‘那件事是我一生的阴影’,或者‘这事是我的心结,我尚未能走出’,可见人们对阴影并不多喜欢,甚至时常回避。

阴影通常是我们内心中被压抑而没有被显现出来的部分,包括人的动物性。从我们大部分人对阴影态度来看,也知阴影是很难被驯服的,且是危险而不受一般道德束缚的,它们信马由缰,有着极大的力量、激情和创造力。由此可见,我们或许对阴影有所偏见,因着人主观的担忧和害怕,便给阴影打上了负面的标签,但或许阴影从无恶意,只是如万物般如是存在罢了。

阴影又被称为阴暗自我,是人的心灵中遗传下来的最黑暗、最深层的邪恶倾向。它是非常私密的,是人私有的东西,它有时甚至是没有自我的。阴影作为人格中的原始的动物部分,它包括一切动情的、情动的、不道德的、令人厌恶的欲望和行为。

瑞士心理学家、精神病学家卡尔.荣格指出由于阴影会迫使人们去做那些通常人们并不允许自己去做的事情,而在做完这些事情之后,则又认为是某些东西“缠着我们”了,其中竟多觉深受“缠着我们”的东西影响,多少有些身不由己,不受控制,非是清明状态下所做。由此,荣格认为这个“缠着我们”的东西,就是我们本性的原始部分,类似于弗洛伊德所称的本我。

阴影在生活中,清醒时,常以我们不想触及和回忆的事件或者欲望存在,也常以不可说之态被我们拒绝。而在梦中,阴影则会以各种危险和可怕的现象出现:恶鬼、尖牙利齿的怪物、邪恶的人、不可知的庞然大物等等,致使你的梦变得极为恐惧,惊险异常。此外,阴影也会以“危险而神秘的黑衣人”相貌出现,其梦中所化几乎永远穿着黑衣。

最后,面对阴影,不外乎两种选择,一则压抑,二则接受。

当人压抑阴影时,人只有与之对抗,便缺乏了活力,而且危机频频,常想要蛰伏而出,且阴影时常会以破坏性的形式出现,不免使得人心浮气躁,心生歹心残意。

而当人在接受他的阴影时,会感到充满力量周身清爽。接受之所以会带来力量,是因对阴影能够了解之后,便会不着于阴影,从而超越其身,促发成长。


注:文章涉及信息为科普知识和简单的日常建议,不能以此代替治疗方法和手段,也不作自我诊断的标准,需要诊断的建议去当地三甲医院或者专科医院进行详细检查。心理咨询问询可联系客服。

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