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怎么知道我需要心理咨询多久?

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心理咨询多久才能有效呢?

我的问题需要做多久的心理咨询才能解决呢?每个人过来做心理咨询的人都会问这个问题吧?包括我自己去找我的咨询师做个人体验的时候,我也会问他那我的问题需要多久才能解决呢?

好像每个人都想要一个确定的时间,才会决定这件事去不去做,值不值得去做。如果事情是未知的,就是想方设法回避掉,去否定它,去质疑它,这样这件事情就是确定的,至少可以确定它是没有效果或者不值得去尝试的。

因为痛苦是我们知道的,不管是不是很难过,不管还可以承受多久,但至少我们还在忍受着。但是去接受一个未知的咨询,不知道会发生什么,不知道得付出多少的努力才会有改变,大概对于每个人来说都是困难的吧,至少是会恐慌的。

所以我们才会很急于知道心理咨询到底需要做多久,什么时候才能解决我们的心理问题。但是我想说每个人的问题都是唯一的,即便类似也因为不同的成长背景,不同的教养环境而有所不同,自然问题形成的时间也不一而就。因此需要多长的时间才能解决我们的问题是需要看我们本身的情况来定的,一个月,三个月,半年,一年。也许大部分大部分问题三个月就差不多了,但是也有一部分人甚至要花几年的时间,我们都不懂到底要多长的时间,只是去体验了,就会欣喜的感觉到我们在慢慢改变。这其实就是效果吧。

因何我们那么害怕去投资未来的自己呢,未来那么美好,不是值得我们好好的对待吗?


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